Kit de „supraviețuire”
✍Atunci când învățăm să conștientizăm gândurile negative și să le contestăm, putem începe să eliminăm vorbirea negativă despre sine și să ne vorbim într-un mod mai blând și mai pozitiv.
✍ Blândețea și compasiunea ne dă mai multă încredere, ne îmbunătățește stima de sine și ne motivează să ne atingem obiectivele.
